Віднайдіть упевненість у кожному русі й диханні. Йога відкриває дорогу до стабільності й внутрішнього спокою.
Пориньте у світ йоги разом із *tarnibex* і відчуйте зміни вже сьогодні!
*tarnibex* — це місце, де панує затишна атмосфера, що надихає розкрити потенціал вашого тіла й розуму. Разом ми крок за кроком відкриваємо переваги йоги для здоров’я та життя загалом.
Наша мета — допомогти кожному знайти свій ритм, досягти балансу та відчути гармонію в динамічному сучасному світі.
Спробуйте перше заняття безкоштовно! Переконайтеся у вигодах йоги на власному досвіді.
Від базових рухів до складних асан — усе планується так, щоб уникнути травм і відчути радість від прогресу.
М’які розтяжки, силові пози та дихальні техніки формують комплексний ефект для тіла й розуму.
Кожен урок завершується шавасаною чи короткою медитацією, що дозволяє стабілізувати емоції й відновити сили.
Спокійний формат для початківців: базові пози, легке навантаження, повільний ритм.
300 грн/місяць
• 2 заняття на тиждень
• Основи асан, легкі розтягування
• Вправи на дихання та розслаблення
Середній рівень із більш енергійним підходом, що розвиває витривалість та гнучкість.
580 грн/місяць
• 3 уроки на тиждень
• Розширені комплекси розтяжних і силових пози
• Рекомендації щодо харчування й відпочинку
Просунута програма, що включає ускладнені вправи й ретельний аналіз техніки під наглядом тренера.
950 грн/місяць
• Індивідуальний тренер
• Асани високої складності, глибока медитація
• Постійна підтримка й корекція
Корпоративні заняття для колективів, що прагнуть зберігати гарний настрій і здоров’я на робочому місці.
договірна
• Виїзні тренування або онлайн
• Методики зниження стресу для офісу
• Групові вправи для покращення атмосфери
1. Чого ви очікуєте від занять?
2. Який формат вам зручніший?
3. Наскільки цікавить глибоке вивчення (філософія, історія, медитація)?
“CalmStarter допоміг мені розпочати. Тепер відчуваю розслаблення та краще керую диханням.”
Сон покращився, стала менш дратівливою.
“FlowBoost заряджає енергією. Вже відчуваю, що м’язи стали сильнішими, а спина менш напружена.”
Помітив, що працювати стало легше й швидше.
“AscendYoga — це справжній виклик і водночас велике задоволення. Відчуваю, як щодня розширюю свої можливості.”
Дуже подобається індивідуальний підхід тренера.
“OfficeCalm — те, чого бракувало в компанії. Співробітники стають більш дружніми й продуктивними.”
Відчуваю реальні зміни в атмосфері на роботі.
Почніть свою практику з найкращими умовами й підтримкою досвідчених тренерів. Заповніть форму, і ми зв’яжемося з вами найближчим часом!